2023.01.29
⭐︎今日の成果⭐︎
・仕事終わりの帰宅時に階段を歩いて降りる
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・Fit Boxing 2 デイリーエクササイズ(ダイエット 38分)
今、眠気がヤバいので
その他の内容は起きてから追記すう・・・!!
キョーカ
⭐︎今日の成果⭐︎
・仕事終わりの帰宅時に階段を歩いて降りる
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・Fit Boxing 2 デイリーエクササイズ(ダイエット 38分)
今、眠気がヤバいので
その他の内容は起きてから追記すう・・・!!
キョーカ