2023.10.13-17
先週末、色々と忙しくてブログが書けませんでしたorz
なわとびとかはやってたので、セーフかなと思ってます(๑•̀ㅁ•́๑)✧ﾄﾞﾔｯ!!
なお、早寝早起きしろよ問題は、忙しかったこともあり出来てません🫠🫠
今週末も予定があり忙しいので来週の自分に期待しといと思いますw
--⭐︎ 10.13の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
--⭐︎ 10.14の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
--⭐︎ 10.15の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
--⭐︎ 10.16の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
--⭐︎ 10.17の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
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書けなかった分の成果をまとめて書きました(｡･ω･｡)
キョーカ
2023.10.12
今日も仕事だったのでなわとびをするために出ただけで
ほかはずっと家の中に引きこもってました😂
こう考えると出勤することは、外に出るということと
歩くということを行うためには良かったんだなと思いましたw
そんで、散歩どうするかについては引き続き悩んでおりますが・・・
早起きが苦手な件については、そもそも寝る時間が遅いのが問題だなと
思いはじめております( ˆ꒳ˆ; )
気がつくのが遅いてのは言わないでほしいやつ( ´• ༝ •` )
--⭐︎今日の成果⭐︎----------
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
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当日にブログを書くことは諦めました٩( 'ω' )و
キョーカ
2023.10.11
仕事の日は全く外に出なんですが、
今日は仕事だったのでなわとびをするために出ただけで
ほかはずっと家の中にいましたww
健康的にも良くないかなと思うので散歩でも始めるべきか悩み中🤔
ただ住んでるのがど田舎すぎて夜に散歩すると野生動物に可能性があり
早起きが苦手だから朝に散歩できる気がしないんですよね・・・🫠🫠
マジ悩む・・・
--⭐︎今日の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
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今日もブログを書くのが日付超えてしまった・・・orz
当日にブログを書くことは諦めます(´･_･`)
キョーカ
2023.10.10
前回の「2023.01.29」を書いた以降、体調不良により膝コロなどが出来ず、、、
ブログも放置してました😂
体調不良自体は短期間だったけど、仕事が忙しくなって膝コロなどをする
やる気が出ず、完全にダイエットを挫折してました・・・orz
また、部署異動となったことにより覚えることが多く出来ず、、、
ほぼリモートワークなため、全く動かない日々を過ごしてましたww
仕事にも慣れてきて余裕も出てきたので、ダイエットを再開しようかなと・・・！
と思って Switch使おうとしたら、充電切れてましたw
なので、Fit Boxing 2はいったんやらず、ゆるいメニューで再会しようと思います🦊
--⭐︎今日の成果⭐︎----------
・なわとび 5分
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・あんトレ！！
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慣れたら時間や回数を増やす予定( •̀∀•́ )✨
そして、Fit Boxing 2を再開できたら良いな・・・🫠🫠
(久しぶりすぎて、このブログにログイン出来ず
気がついたら日付こえてましたww)
キョーカ
2023.01.29
⭐︎今日の成果⭐︎
・仕事終わりの帰宅時に階段を歩いて降りる
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・Fit Boxing 2 デイリーエクササイズ（ダイエット 38分）
今、眠気がヤバいので
その他の内容は起きてから追記すう・・・！！
キョーカ
2023.01.28
iPadでのアイナナはイベント報酬のカード1枚ゲットしたくらいのとこで終わりました・・・。
お昼休憩中にずっとオートプレイしたけど、無理でした😇
やっぱ、毎日コツコツプレイすることが大切ですね( ˆ꒳ˆ; )
今日の仕事はラストの内容が大変で残業しちゃいました・・・🥲
そして、疲れていたからか無意識でエレベーターで一階まで降りるという・・・ww
階段で降りるのは1日しかもちませんでした( ´• ༝ •` )
明日の仕事帰りは階段で降りることを忘れないようにしたい・・・🐰
⭐︎今日の成果⭐︎
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・Fit Boxing 2 デイリーエクササイズ（ダイエット 38分）
あきらめが肝心ということで
寝るまでに書けばOKってことにしたいと思いますww
仕事の日は特に無理だと思いました。。。( ๑´•ω•)
キョーカ
2023.01.27
このブログはiPodで書いてるんですが
iPadでプレイしているアイナナ、今までイベントを走れてなかったから
ひたすらイベント曲をオートでプレイしました🐰
でも、イベント特効のカードを持ってなかったからまったく報酬が進まず・・・
明日は仕事だから回収できる気がしない・・・🥹
これはお昼休憩にオートするしかないかな( ´；ω；｀)
そーいえば、このダイエットっぽいことを始めて3日・・・
腹筋？お腹の辺りが痛いというか筋肉痛な感じがしてます🦊
これは効いてる？ってことなんですかね？？(*ˊᗜˋ*)ww
効いてるんなら嬉しいんですが・・・😂
ちなみに、ダイエットっぽいことを始めましたが
体重は初日に測った以降は測ってないです・・w
アイナナアイドル16人の誕生日に測って
体重の増減状況を確認しようかな〜と思ってます( *¯ ꒳¯*)
毎日体重を測ったりするのは忘れそうな気がしたので
16人の誕生日に測るって決めとけば、忘れないかな？とww
⭐︎今日の成果⭐︎
・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット
・Fit Boxing 2 デイリーエクササイズ（ダイエット 38分）
仕事休みで早い時間帯に膝コロとかをやってもブログ書くタイミングがなくて・・・
気がついたら日付が変わってたし、この時間に書いているというww
これはその日中にブログを書くのは諦めて
寝るまでに書けばOKってことにしようかな・・・(´･ ･`)
キョーカ
