⭐︎今日の成果⭐︎ ・仕事終わりの帰宅時に階段を歩いて降りる ・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット ・Fit Boxing 2 デイリーエクササイズ（ダイエット 38分） 今、眠気がヤバいので その他の内容は起きてから追記すう・・・！！ キョーカ