2023.01.26

仕事の日だったので、帰宅時に階段を降りて帰ることにしました！

ほんとは出社時も階段で登った方が良いかと思うけど、

登るのは体力がついてからにしようと思います😇

仕事の前に疲れてたら、仕事にならないと思うので・・・( ˆ꒳​ˆ; )‬

今日からFit Boxing 2のデイリーエクササイズの目的設定をしてプレイすることに🐰

ダイエット目的なので、ダイエット＋最適な時間らしい38分にして

毎日続けていく予定です(((ο(*ﾟ▽ﾟ*)ο)))

⭐︎今日の成果⭐︎

・仕事終わりの帰宅時に階段を歩いて降りる

・無理のない範囲での膝コロ1日10回×3セット

・Fit Boxing 2　デイリーエクササイズ（ダイエット 38分）

仕事の日は帰宅時間の関係で膝コロとかをやる時間が遅くなるし

ブログを書く時間も遅くなる・・・(´･ω･`) ｼｮﾎﾞﾝ

これも日付変わってから書いてるし・・・🥹💦

※今日の成果はちゃんと26日中にやってます！！w

キョーカ